
白菜と人参と卵のそぼろ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
白菜と人参と卵のそぼろ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な食材
- 🥚 卵 2個
- 🥕 にんじん 1本(薄切り)
- ひき肉 200g
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 適量
手順
1
フライパンに油を熱し、ひき肉を炒める。
2
にんじんを加えて炒め、しんなりするまで熱する。
3
別のボウルで卵を溶き、塩を少量加える。
4
炒めたひき肉とにんじんに卵を加えて混ぜ、全体が均一に火が通るまで炒める。
5
醤油と砂糖を加え、味を調えたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
にんじん以外にも冷蔵庫にある野菜を追加してアレンジ可能です。多めに作ってお弁当のおかずにもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。