きのこの炒め物
コスト $6, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
きのこの炒め物
コスト $6, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🍄 スライスしたきのこ150g
副材料
- 🧄 みじん切りしたにんにく2片
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 少々の塩
- 🌿 みじん切りしたパセリ小さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを敷き、みじん切りしたにんにくを炒めます。
2
スライスしたきのこを加えて炒めます。
3
塩で味を調え、最後にパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
パセリがない場合は他のハーブで代用可能です。仕上げにレモン汁をかけると爽やかさが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。