
挽き肉と白菜の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
挽き肉と白菜の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 100gの挽き豚肉
野菜
- 白菜2枚 (160g)
- しめじ1/2パック
調味料
- すりおろし生姜1/2小さじ
- サラダ油小さじ1
- 酒大さじ1
- 🧂 塩1/4小さじ
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素1/2小さじ
- 黒胡椒少々
- 水150ml
とろみ付け
- 片栗粉大さじ1/2
- 水大さじ1/2
手順
1
白菜を2〜3cm幅に切る。しめじの根元を切り落とし、バラバラにする。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き豚肉とすりおろし生姜を加え、色が変わるまで炒める。
3
しめじを加えて柔らかくなるまで炒め、その後白菜を加えて油が全体に絡むように混ぜる。
4
調味料(酒、塩、醤油、鶏ガラスープの素、黒胡椒、水)を加える。沸騰させたら蓋をして弱火で5分煮込む。
5
片栗粉スープを加え、沸騰させながらソースをとろみがつくまで混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べてバランスの取れた食事にする。香り豊かな風味を得るために新鮮な生姜を使う。必要に応じて味を調整する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。