ひき肉と玉ねぎの焼きそば
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ひき肉と玉ねぎの焼きそば
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉とタンパク質
- 150gのひき肉
麺類と穀類
- 150gの中華麺
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
その他
- 🥚 卵1個（スクランブル）
手順
1
中華麺を茹でて冷水で洗い、水気を切ります。
2
ひき肉と玉ねぎをフライパンで炒めます。
3
茹でた麺をフライパンに入れて一緒に炒めます。
4
スクランブルした卵を上に乗せて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
480
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛肉を豚肉や鶏肉に代えることができます。忙しい日のランチに最適です。余った材料で別の炒め料理に挑戦してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。