きのこ豆腐焼きそば
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
きのこ豆腐焼きそば
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主な材料
- 中太麺 200g
- 🍄 きのこ 100g（スライス）
- 固い豆腐 150g（細かく切ったもの）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 大さじ1
手順
1
中太麺をゆでて冷水で洗い、水気を切る。
2
フライパンに油をひき、ニンニクを炒めて香りを出す。
3
きのこと豆腐を追加してよく混ぜ、中火で5分ほど炒める。
4
茹でた麺をフライパンに入れ、醤油と砂糖で味付けして、2分間炒めて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
辛い味がお好みの場合は唐辛子粉を追加してください。余った麺は冷蔵庫に保管し、翌日にもう一度炒めて食べてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。