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玉ねぎと卵の炒め麺

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 麺1人前
    • 🧅 玉ねぎ1個(みじん切り)
    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 醤油2杯
    • 🧂 塩少々
    • 食用油1杯

手順

1

沸騰したお湯で麺を3~4分間茹で、水気を切ります。

2

フライパンに食用油を敷き、中火で玉ねぎのみじん切りを炒めます。

3

玉ねぎが火が通ったら卵を加え、軽くかき混ぜながら調理します。

4

茹でた麺をフライパンに加え、醤油と塩を加えてよく混ぜます。

5

炒めた麺を皿に盛り付けて完成です!

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

残った麺は冷蔵庫で保存し、電子レンジで加熱できます。各材料の量は好みに合わせて調整可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。