
玉ねぎと卵の炒め麺
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎと卵の炒め麺
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 麺1人前
- 🧅 玉ねぎ1個(みじん切り)
- 🥚 卵2個
調味料
- 醤油2杯
- 🧂 塩少々
- 食用油1杯
手順
1
沸騰したお湯で麺を3~4分間茹で、水気を切ります。
2
フライパンに食用油を敷き、中火で玉ねぎのみじん切りを炒めます。
3
玉ねぎが火が通ったら卵を加え、軽くかき混ぜながら調理します。
4
茹でた麺をフライパンに加え、醤油と塩を加えてよく混ぜます。
5
炒めた麺を皿に盛り付けて完成です!
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
残った麺は冷蔵庫で保存し、電子レンジで加熱できます。各材料の量は好みに合わせて調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。