エビと野菜の炒め麺
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
エビと野菜の炒め麺
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
麺料理
- 🍜 中華麺 200g
- パプリカ 1個（スライス）
- 🍤 エビ 10尾（殻をむく）
- 🍅 トマト 1個（角切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（スライス）
- 💧 水 大さじ2
手順
1
中華麺を沸騰したお湯で5分茹で、冷水で洗って水気をよく切ります。
2
熱したフライパンに油をひき、エビをピンク色になるまで炒めます。
3
フライパンに玉ねぎ、パプリカ、トマトを加えて3分炒めます。
4
茹でた中華麺と大さじ2の水をフライパンに加え、全体が均一になるように混ぜながら炒めます。
5
塩とコショウで味を整え、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
お好みで醤油を追加すると風味が増します。冷蔵庫にある他の野菜でも代用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。