キムチとタコの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キムチとタコの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 200gの茹でたたこ
野菜
- 🧅 1/2本の青ねぎ、薄くスライス
調味料
- 100gのキムチ
- 1/2大さじのごま油
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
茹でたタコを一口サイズに切ります。青ネギは斜めに薄くスライスします。
2
フライパンにごま油を中火で熱します。タコ、キムチ、青ネギを加え、青ネギが柔らかくなるまで炒めます。
3
少々の塩と胡椒で味付けし、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、ご飯と一緒にどうぞ。よりマイルドな風味にするため、青ネギを普通の玉ねぎに置き換えることができます。より鮮烈な味わいのために新鮮なタコを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。