オニオンとキャロットの炒め物
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
オニオンとキャロットの炒め物
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥕 ニンジン 2本（千切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで中火で炒める。
2
ニンジンを加え、さらに炒める。
3
醤油、砂糖を加えて全体を混ぜ合わせ、数分炒めて味をなじませる。
4
火を止めて皿に盛り付け、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 18g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
お好みでゴマや鰹節をトッピングすると風味がアップ。ニンジンはスライスでもなく千切りにすると火の通りが早い。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。