玉ねぎと鶏肉の炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
玉ねぎと鶏肉の炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- 🍗 鶏もも肉 200g（一口大に切る）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 少々
- 醤油 大さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き色がつくまで炒めて取り出します。
2
同じフライパンに玉ねぎを加え、透明になるまで炒めます。
3
鶏肉をフライパンに戻し、調味料を加えて混ぜ合わせながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ご飯に乗せても美味しい丼物になります。お好みで七味唐辛子を振るとスパイシーな風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。