玉ねぎとネギの炒め物
コスト $3.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
玉ねぎとネギの炒め物
コスト $3.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個（薄切り）
- ネギ ½カップ（細かく切る）
調味料
- 醤油大さじ2
手順
1
中火でフライパンを熱し、油を少し敷いてください。
2
玉ねぎをフライパンに入れ、透明になるまで3～4分炒めてください。
3
ネギを追加し、醤油をかけてさらに2分炒めて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
油の代わりに少量の水を使えば、低カロリーで楽しめます。さまざまな野菜を追加して、より豊かにすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。