玉ねぎと卵とソーセージの炒め物
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎと卵とソーセージの炒め物
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- 🥚 卵 2個
- 🌭 ソーセージ 150g（スライス）
手順
1
熱したフライパンに油を引き、玉ねぎを透明になるまで炒めます。
2
ソーセージを加えて中火でよく炒めます。
3
卵をフライパンの端に流し込み、スクランブルするように炒めます。その後、全ての材料を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
完成後、味を調整したい場合は塩と胡椒を追加してください。ご飯やパンと一緒に食べると、さらに満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。