塩昆布と炒めた玉ねぎ
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
塩昆布と炒めた玉ねぎ
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ（100g）、スライス
油
- ごま油大さじ1/2
調味料
- 塩昆布大さじ2
- 🌰 白ごま小さじ1
手順
1
玉ねぎを1cm幅にスライスします。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを加えて透き通るまで炒めます。
3
塩昆布と白ごまを加え、均一に混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のおかずとして最適です。塩昆布の代わりに醤油を使って、違う風味を楽しむこともできます。残り物は密閉容器に入れ、2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。