玉ねぎとズッキーニの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
玉ねぎとズッキーニの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個（スライスしたもの）
- ズッキーニ1本（薄切りのもの）
調味料
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱します。
2
玉ねぎをフライパンに入れ、透明になるまで炒めます。
3
薄切りのズッキーニを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
塩で味を調え、よく混ぜた後火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎとズッキーニには、好みに応じてコショウや他のスパイスを加えて味を調整できます。調理後の残り物は冷蔵保存して、翌日温めて食べても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。