豆苗と牛肉の甘味噌炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豆苗と牛肉の甘味噌炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
牛肉
- 🥩 100gの薄切り牛肉
野菜
- 250gの豆苗
- 100gのもやし
調理油
- 大さじ2杯のサラダ油
甘味噌ソース
- 大さじ2杯のみりん
- 🧂 小さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯の味噌
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
手順
1
豆苗の根を切り、半分に切る。
2
ボウルに甘味噌ソースの材料（みりん、醤油、味噌、すりおろしにんにく）をすべて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、薄切り牛肉を加える。牛肉の色が変わるまで炒める。
4
フライパンに豆苗、もやし、準備した甘味噌ソースを加え、すべてをよく混ぜ合わせて炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
すぐにお召し上がりください、新鮮で活気のある風味をお楽しみください。完全な食事にするため、蒸し米と一緒にどうぞ。豆苗が手に入らない場合は、ほうれん草や他の葉物野菜に代えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。