梅マヨで炒めた豌豆の芽と竹輪
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
梅マヨで炒めた豌豆の芽と竹輪
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1袋の豌豆の芽
加工食品
- 4本の竹輪
調味料
- 3個の梅、種を取り除く
- 大さじ2のマヨネーズ
- 小さじ1の醤油
手順
1
豌豆の芽を一口サイズに切ります。
2
竹輪を一口サイズに切り、梅の種を取り除き、細かく刻みます。
3
フライパンでマヨネーズを加熱し、泡立ち始めたら竹輪、豌豆の芽、梅を加えます。柔らかくなるまで炒めます。
4
醤油を加えてよく混ぜ、すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米や焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。竹輪の代わりに豆腐や他のタンパク質源に置き換えることができます。より強い梅の風味を楽しみたい場合は、もう一つ梅を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。