豆苗とハムの炒め物
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆苗とハムの炒め物
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍖 ハム 150g
- 豆苗 150g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 醬油 小さじ1
- 植物油 小さじ1
手順
1
豆苗を洗って食べやすい大きさに切ります。
2
ハムを薄切りにします。
3
フライパンに植物油を熱し、ハムを炒めます。
4
豆苗を加え、塩と醬油を入れてさらに炒め、全体が均一に混ざったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豆苗は新鮮なものを使用すると香りと食感がより良くなります。オイルを少量使用することでヘルシーに仕上げることができます。冷凍保存にも適しており、忙しい日の準備に便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。