
豚肉炒め
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
豚肉炒め
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 🥩 豚肉 300g(スライス)
調味料
- 🥢 醤油 大さじ2
- 🧄 刻みニンニク 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🌶 黒胡椒 少々
手順
1
豚肉を適当なサイズにスライスします。
2
中火でフライパンを熱し、豚肉を炒めます。
3
豚肉が半分ほど火が通ったら、刻みニンニクと醤油を加え炒めます。
4
塩と胡椒で味を調えた後、火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 3g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
いろいろな野菜を加えることで、より栄養価の高い食事にすることができます。残った料理は冷蔵して、後で温めて食べることができます。醤油の代わりにコチュジャンを使って、辛味を加えることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。