
バターポン酢で炒めた豚肉とアスパラガス
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
バターポン酢で炒めた豚肉とアスパラガス
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
豚肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 4本のアスパラガス (80g)
- 1/2パックのしめじ
調味料
- 🧈 10gの塩入りバター
- 大さじ1杯のポン酢醤油
- 大さじ1/2杯のサラダ油
- 小さじ1/2杯の黒胡椒
漬け込み調味料
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧄 小さじ1杯のすりおろしにんにく
- 少々の塩と黒胡椒
手順
1
ピーラーでアスパラガスの硬い端を剥き、一口サイズに切ります。しめじの根元を切り落とし、小さな房に分けます。
2
ボウルに豚肉と漬け込み調味料(日本酒、すりおろしにんにく、塩、黒胡椒)を混ぜ、5分間置きます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、漬け込んだ豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。その後、アスパラガスとしめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
フライパンにポン酢醤油とバターを加え、全体に均一に絡めるように混ぜます。
5
炒めた料理をサービングプレートに移し、黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なアスパラガスを使用してください。黒胡椒の量をお好みに調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。