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豚肉とタケノコの炒め物

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 1/2袋のもやし
    • 120gの味付けタケノコ
  • 油と調味料

    • ごま油大さじ1
    • 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
    • 少々の塩とこしょう
    • 好みで辣油
  • 調味料

    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1の醤油
    • 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
    • 小さじ1の白ごま

手順

1

味付けタケノコをよく水切りして余分な液体を取り除きます。

2

中火でごま油を熱し、豚肉とすりおろしにんにくを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。

3

もやし、タケノコ、調味料(日本酒、醤油、鶏ガラスープの素、白ごま)を加え、野菜が柔らかくなるまで炒め合わせます。

4

塩とこしょうで味を整え、よく混ぜ合わせて皿に盛ります。必要に応じて辣油をかけてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

この料理を蒸し米と一緒に食べると、バランスの良い食事になります。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使ってアレンジしても美味しいです。シャキシャキとした食感のために、新鮮な豆もやしを使うのがおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。