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コチュジャンで炒めた豚肉とピーマン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚ロース
  • 野菜

    • 3個のパプリカ、スライス
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
  • 調理油

    • 1/2大さじのサラダ油
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒はお好みで
  • ソース

    • 🍬 1/2大さじの砂糖
    • 小さじ1杯の酢
    • 小さじ1杯の醤油
    • 大さじ1杯のコチュジャン
    • 💧 大さじ1杯の水

手順

1

パプリカのヘタと種を取り除き、薄くスライスします。玉ねぎも薄くスライスします。

2

ボウルにソースの材料(砂糖、酢、醤油、コチュジャン、水)を全て混ぜます。

3

豚肉を一口サイズに切ります。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。塩と胡椒で味付けします。

5

玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒め、その後パプリカを加えてさっと炒めます。

6

準備したソースを加え、全体をよく絡めながら炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。ソースに片栗粉を加えると、より濃厚な仕上がりになります。コチュジャンの量を増減して辛さを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。