
コチュジャンで炒めた豚肉とピーマン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
コチュジャンで炒めた豚肉とピーマン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚ロース
野菜
- 3個のパプリカ、スライス
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
調理油
- 1/2大さじのサラダ油
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
ソース
- 🍬 1/2大さじの砂糖
- 小さじ1杯の酢
- 小さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のコチュジャン
- 💧 大さじ1杯の水
手順
1
パプリカのヘタと種を取り除き、薄くスライスします。玉ねぎも薄くスライスします。
2
ボウルにソースの材料(砂糖、酢、醤油、コチュジャン、水)を全て混ぜます。
3
豚肉を一口サイズに切ります。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。塩と胡椒で味付けします。
5
玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒め、その後パプリカを加えてさっと炒めます。
6
準備したソースを加え、全体をよく絡めながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。ソースに片栗粉を加えると、より濃厚な仕上がりになります。コチュジャンの量を増減して辛さを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。