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オイスターソースで炒めた豚肉とチンゲン菜

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🥬 2株 (200g) のチンゲン菜
    • 🥕 1/4本の人参、薄切り
    • 1片の生姜、千切り
    • ごま油大さじ1
  • 豚肉の調味料

    • 酒大さじ1
    • 🧂 醤油小さじ1/2
    • 片栗粉大さじ1
  • ソース

    • 💧 水100ml
    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 醤油大さじ1/2
    • オイスターソース大さじ1

手順

1

ボウルに豚肉、酒、醤油、片栗粉を入れてよく揉み込みます。

2

チンゲン菜の葉と茎を分け、茎を4cmの長さに切り、太い部分は半分にします。人参は薄くスライスし、生姜は千切りにします。

3

フライパンにごま油を弱火で熱し、生姜を香りが出るまで炒めます。その後、中火にして豚肉を加え、色が変わるまで炒めます。

4

フライパンにチンゲン菜の茎と人参を加え、約1分間炒めます。その後、葉を加えてしんなりするまで炒めます。

5

ソース(水、酒、砂糖、醤油、オイスターソース)を加え、ソースがとろみがつくまで混ぜながら煮詰めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには蒸し米と一緒に召し上がってください。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても美味しく作れます。お好みに応じてオイスターソースの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。