豚肉とにんじんの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とにんじんの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（細切り）
- ほうれん草 100g（ざく切り）
肉類
- 豚肉 200g（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🍯 砂糖 小さじ1
- にんにく 1片（みじん切り）
- 食用油 大さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒めます。
2
豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。
3
にんじんを加え、しんなりするまで炒めます。
4
ほうれん草を加え、さっと炒めます。
5
醤油と砂糖を加え、全体に味がなじむよう混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 22gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草は炒めすぎない方が食感がよくなります。にんじんは薄く切ることで火の通りが早くなります。お好みでゴマを加えると風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。