ポークとちくわのチーズ炒め
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
ポークとちくわのチーズ炒め
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主食材
- 🐖 豚肉 200g（スライス）
- ちくわ 2本（斜め切り）
- 🧀 シュレッドチーズ 50g
調味料
- 🧂 しょうゆ 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- ブラックペッパー 少々
手順
1
フライパンを中火で熱し、豚肉を炒めます。
2
ちくわを加え、さらに1～2分ほど炒めます。
3
シュレッドチーズを加え、全体をさっと混ぜ合わせます。
4
しょうゆと塩・ブラックペッパーで味を整え、すぐに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
短時間で完成するので、忙しいランチにぴったり。ちくわの代わりに他の練りものを代用してもいいです。お好みでマヨネーズを少量加えると濃厚な味わいに。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。