
豚肉と卵の炒め物
コスト $6.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6.5
豚肉と卵の炒め物
コスト $6.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
肉類
- 🍖 豚肉 150g(薄切り)
卵
- 🥚 卵 2個
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れる。
2
豚肉を入れて炒め、表面に焼き色がついたら弱火にして取り出す。
3
フライパンに再びサラダ油を少量足し、溶き卵を流し入れて半熟状にする。
4
豚肉を再びフライパンに戻し、しょうゆ、砂糖、塩で調味し、全体をよく絡める。
5
器に盛り付けて熱々のうちに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 28gタンパク質
- 8g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
豚薄切り肉の種類を変えると風味の違いを楽しめます。しょうゆと砂糖の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。