
豚肉と卵の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と卵の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🍖 豚肉 200g(薄切り)
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
- ごま油 大さじ1
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜる。
2
フライパンを中火で熱し、ごま油を入れる。
3
豚肉を入れて炒め、火が通るまでしっかり焼く。
4
豚肉を別皿に取り出し、フライパンに卵を流し入れる。
5
卵が少し固まり始めたら、豚肉を戻し、醤油、砂糖、塩を加えて炒め合わせる。
6
皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ごはんのおかずとしても、単品でいただいても美味しいです。残った場合は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。