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豚肉と卵の炒め物

コスト $8, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 肉類

    • 🍖 豚肉 200g(薄切り)
  • 卵・乳製品

    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • 醤油 大さじ2
    • 🍬 砂糖 小さじ1
    • 🧂 塩 ひとつまみ
    • ごま油 大さじ1

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜる。

2

フライパンを中火で熱し、ごま油を入れる。

3

豚肉を入れて炒め、火が通るまでしっかり焼く。

4

豚肉を別皿に取り出し、フライパンに卵を流し入れる。

5

卵が少し固まり始めたら、豚肉を戻し、醤油、砂糖、塩を加えて炒め合わせる。

6

皿に盛り付けて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ごはんのおかずとしても、単品でいただいても美味しいです。残った場合は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。