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味噌炒め豚肉とニラ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

    • 🐖 100gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • ニラ6本(30g)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個(100g)、薄切り
    • ごま油大さじ1
  • 調味料

    • 日本酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 味噌大さじ1
    • 🧄 すりおろしにんにく少々

手順

1

豚バラ肉を3cm幅に切ります。

2

ニラの根元を切り落とし、4cmの長さに切ります。玉ねぎは薄切りにします。

3

ボウルに味噌ソースの材料(日本酒、砂糖、味噌、すりおろしにんにく)を混ぜます。

4

フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉と玉ねぎを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。

5

ニラと味噌ソースをフライパンに加え、さっと炒めてよく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

白ご飯と一緒に食べると、一層美味しいです。ニラが手に入らない場合は、代わりにネギを使っても構いません。辛いバージョンにしたい場合は、唐辛子フレークを味噌ソースに追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。