
味噌炒め豚肉とニラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
味噌炒め豚肉とニラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
肉
- 🐖 100gの薄切り豚バラ肉
野菜
- ニラ6本(30g)
- 🧅 玉ねぎ1/2個(100g)、薄切り
油
- ごま油大さじ1
調味料
- 日本酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 味噌大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく少々
手順
1
豚バラ肉を3cm幅に切ります。
2
ニラの根元を切り落とし、4cmの長さに切ります。玉ねぎは薄切りにします。
3
ボウルに味噌ソースの材料(日本酒、砂糖、味噌、すりおろしにんにく)を混ぜます。
4
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉と玉ねぎを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
5
ニラと味噌ソースをフライパンに加え、さっと炒めてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
白ご飯と一緒に食べると、一層美味しいです。ニラが手に入らない場合は、代わりにネギを使っても構いません。辛いバージョンにしたい場合は、唐辛子フレークを味噌ソースに追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。