
オイスターソースで炒めた豚肉とニンニクの芽
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
オイスターソースで炒めた豚肉とニンニクの芽
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 5本のニンニクの芽
- 1片の生姜、千切り
油
- 1/2大さじのゴマ油
調味料
- 1大さじの日本酒
- 🍬 1/2小さじの砂糖
- 🧂 1/2大さじの醤油
- 1大さじのオイスターソース
手順
1
豚バラ肉を3cm幅に切ります。
2
ニンニクの芽を4cmの長さに切り、生姜を千切りにします。
3
ボウルに調味料(日本酒、砂糖、醤油、オイスターソース)を混ぜます。
4
フライパンでゴマ油と生姜を熱し、香りが立ったら豚肉を加え、中弱火で色が変わるまで炒めます。
5
ニンニクの芽を加え、さらに2〜3分ほど炒めます。
6
混ぜ合わせた調味料を加え、約1分間よく絡まるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。ニンニクの芽がない場合は、代わりにインゲンやアスパラガスを使用できます。辛いバージョンを作るには、炒める際に唐辛子フレークを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。