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塩昆布入り豚肉とピーマンの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 肉

    • 🐖 150gの薄切り豚肉

  • 野菜

    • 3個のピーマン、薄切り
    • 1/2袋のもやし

  • 調味料

    • 1/2大さじのゴマ油
    • 2大さじの塩昆布
    • 1/2大さじの濃縮めんつゆ

手順

1

ピーマンを縦半分に切り、種と茎を取り除き、薄くスライスします。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。

3

ピーマンともやしをフライパンに加え、短時間炒めます。

4

塩昆布と濃縮めんつゆを加え、全てを一緒に炒め合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ごま油の代わりにサラダ油を使用すると、より軽い風味になります。完全な食事にするには、蒸し米と一緒にどうぞ。お好みに応じてめんつゆの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。