にんにく入り豚肉と小松菜の炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
にんにく入り豚肉と小松菜の炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🐖 150gの薄切り豚肉
- 200gの小松菜（日本のからし spinach）
- 🧄 1片のにんにく、薄切り
- ごま油大さじ1
豚肉の調味料
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ1
- 片栗粉小さじ1
一般的な調味料
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- 🧂 少々の塩とこしょう
手順
1
小松菜の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。にんにくは薄切りにして芯を取り除きます。
2
ボウルに豚肉、酒、醤油を入れて混ぜ、片栗粉をまぶします。
3
フライパンにごま油とにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで熱します。豚肉を加えて中火で色が変わるまで炒めます。
4
小松菜を加えて油が回るまで炒めます。一般的な調味料を加え、よく混ざるように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮な小松菜を使用してください。醤油や塩を追加して、好みに合わせて調味料を調整してください。完全な食事にするため、蒸したご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。