ニンニク醤油で炒めた豚肉とリーフレタス
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ニンニク醤油で炒めた豚肉とリーフレタス
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- リーフレタス5枚
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切り
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
調味料
- ごま油小さじ1/2
- 醤油大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
リーフレタスを一口サイズにちぎります。玉ねぎとニンニクは薄切りにし、ニンニクの芯を取り除きます。
2
ごま油とニンニクをフライパンで弱火にかけ、香りが立つまで加熱します。豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。その後、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。
3
レタスを加えてさっと炒めます。醤油、塩、胡椒で味付けをします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なレタスを使うと、より良い食感と風味が楽しめます。ニンニクや醤油の量はお好みに合わせて調整してください。出来立てをすぐにお召し上がりいただき、レタスのシャキシャキとした食感をお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。