豚肉とネギの炒め物
コスト $6, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
豚肉とネギの炒め物
コスト $6, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🍖 豚肉 250g
- ネギ 2本（斜め切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- コショウ 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
豚肉を一口大に切り、塩とコショウで軽く下味をつけます。
2
ネギを斜めに切り揃えます。
3
フライパンに油を熱し、豚肉を炒めます。
4
ネギを加え、さっと炒めて塩と醤油で味を整えます。
5
火を止めて皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 22gタンパク質
- 6g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
豚肉は肩ロースなど脂身が適量の部位がオススメです。ネギを冷蔵庫で冷やしておくと切りやすくなります。完成品はお弁当のおかずやおつまみにも適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。