
塩味の長ネギソースで炒めた豚肉とまいたけ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
塩味の長ネギソースで炒めた豚肉とまいたけ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🍄 100gのまいたけきのこ
- 🧅 1/2本の長ネギ、斜めスライス
調味料
- 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
- 🧂 少々の塩とコショウ
- ごま油大さじ1/2
- 🧂 塩1/3小さじ
- 🧂 少々のコショウ
手順
1
豚肉の薄切りに少々の塩とコショウで下味をつけます。
2
手でまいたけを小さなかけらに分けます。長ネギは斜めに1cm幅に切ります。
3
フライパンにごま油を中火で熱します。豚肉とすりおろしにんにくを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
4
まいたけときのこ、長ネギをフライパンに加えます。柔らかくなるまで約1分間炒めます。
5
塩とコショウを加え、全体をよく混ぜ合わせて炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なまいたけを使用してください。蒸したご飯と一緒に召し上がったり、麺類のトッピングとしてお楽しみください。にんにくとコショウはお好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。