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塩味の長ネギソースで炒めた豚肉とまいたけ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🍄 100gのまいたけきのこ
    • 🧅 1/2本の長ネギ、斜めスライス
  • 調味料

    • 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
    • 🧂 少々の塩とコショウ
    • ごま油大さじ1/2
    • 🧂 塩1/3小さじ
    • 🧂 少々のコショウ

手順

1

豚肉の薄切りに少々の塩とコショウで下味をつけます。

2

手でまいたけを小さなかけらに分けます。長ネギは斜めに1cm幅に切ります。

3

フライパンにごま油を中火で熱します。豚肉とすりおろしにんにくを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。

4

まいたけときのこ、長ネギをフライパンに加えます。柔らかくなるまで約1分間炒めます。

5

塩とコショウを加え、全体をよく混ぜ合わせて炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なまいたけを使用してください。蒸したご飯と一緒に召し上がったり、麺類のトッピングとしてお楽しみください。にんにくとコショウはお好みに応じて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。