豚肉とジャガイモの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とジャガイモの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 豚肉 200g（薄切り）
野菜
- 🥔 ジャガイモ 2個（薄切り）
- 🍅 トマト 1個（さいの目切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
ジャガイモを薄切りにし、水に漬けてでんぷんを除く。
2
豚肉を一口大に切り、サラダ油をフライパンで熱し炒める。
3
ジャガイモを加えて炒め、火が通るまで調理する。
4
さいの目に切ったトマトを加え、さらに醤油とみりんで味付けする。
5
全体が良く混ざり、火が通ったら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモを水に漬けることで歯ごたえが良くなります。醤油の代わりにポン酢を使用しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。