豚肉とじゃがいもの炒め物
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
豚肉とじゃがいもの炒め物
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
肉類
- 🍖 スライスした豚肉150g
野菜
- 🥔 じゃがいも1個（皮をむいて千切り）
- 🥕 にんじん1/2個（千切り）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（スライス）
調味料
- 🍶 醤油大さじ2
- 🧂 塩少々
- 食用油大さじ1
手順
1
フライパンを予熱して食用油を入れ、スライスした豚肉を炒めます。
2
千切りにしたじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加え、素早く炒めます。
3
醤油と塩を加えて味を調え、全体を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
豚肉の代わりに鶏肉を使っても美味しいです。余った料理は冷蔵庫に保存し、電子レンジで温めてください。調理時間を短縮するために、事前に野菜を準備しておくと便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。