豚肉とほうれん草のキャロット炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とほうれん草のキャロット炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（薄切り）
- ほうれん草 1束（ざく切り）
肉類
- 豚肉 200g（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- 食用油 大さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、にんにくを炒めて香りを立たせます。
2
豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。
3
にんじんを加え、やわらかくなるまで炒めます。
4
ほうれん草を加え、さっと炒めます。
5
醤油と塩で味を調え、全体を混ぜ合わせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
豚肉は鶏肉や牛肉でも代用可能です。にんじんの甘みを活かすために新鮮なものを選びましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。