豚肉と夏野菜の炒め物
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
豚肉と夏野菜の炒め物
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
メイン食材
- 豚肉 200g（薄切り）
- 🍅 トマト 1個（スライス）
- 🍆 なす 2本（乱切り）
- オクラ 100g（斜め切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒めます。
2
オクラ、なすを加え、さらに炒めます。
3
トマトを加えてさっと混ぜ、調味料で味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
野菜は旬のものを使用するとより美味しく仕上がります。サラダ油の代わりにオリーブオイルを使っても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。