豚肉と豆腐の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と豆腐の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🍖 豚ひき肉 200g
大豆製品
- 🥘 豆腐 1丁（小サイズ）
調味料
- 🥢 醤油 大さじ2
- 🧄 ニンニク 2片（みじん切り）
- 🧂 少々の塩
- ゴマ油 小さじ1
手順
1
フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を炒めます。
2
豆腐を手で崩してフライパンに加え、一緒に炒めます。
3
みじん切りニンニクを加え炒めたら、醤油と塩で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べるとさらに美味しいです。残った豆腐は冷蔵庫に保存し、次の料理に使いましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。