チーズを使った豚肉とトマトの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
チーズを使った豚肉とトマトの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの薄切り豚ロース
野菜
- 🥬 炒め用にカットされた130gのキャベツ
- 🍅 10個のチェリートマト
調味料
- 大さじ1/2のオリーブオイル
- 🧄 少量のすりおろしガーリック
- 🧂 少量の塩と胡椒
- 🌿 少量のみじん切りパセリ
シーズニング
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 🧂 少量の胡椒
- 🧀 大さじ1の粉チーズ
手順
1
豚肉を3cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつけます。
2
中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉とすりおろしガーリックを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
3
キャベツとチェリートマトを加え、キャベツが柔らかくなるまで炒めたら、シーズニングの材料を加えてよく混ぜます。
4
お皿に盛り付け、みじん切りパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ジューシーな食感のために新鮮なチェリートマトを使用してください。ニンニクとチーズの量はお好みに合わせて調整してください。ご飯やパンと一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。