豚肉と野菜の炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と野菜の炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🐖 豚肉薄切り 200g
野菜
- 🥕 人参 1本（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥔 ジャガイモ 2個（さいの目切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
手順
1
豚肉を中火で熱したフライパンに入れ、表面が焼けるまで炒める。
2
玉ねぎ、人参、ジャガイモをフライパンに加え、全体がしんなりするまで炒める。
3
醤油と砂糖を加え、全体を絡めてさらに2〜3分炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 35g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモを一度レンジで加熱すると時短が可能。野菜の種類は季節に応じて変更しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。