
豚バラとキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚バラとキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 200gのキャベツ、刻み
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
油
- ごま油 小さじ1
調味料
- 酒 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1/2
- オイスターソース 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 少々の黒胡椒
手順
1
キャベツを一口大に切ります。玉ねぎは薄切りにし、ニンニクの芯を取り除き、薄切りにします。
2
豚バラ肉を3cm幅のストリップに切ります。
3
フライパンにごま油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
キャベツを加え、油がコーティングされるまで炒めます。調味料を加えてよく混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なキャベツを使用してください。特に醤油とオイスターソースについては、味に合わせて調味料を調整してください。完全な食事にするために、蒸したご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。