豚バラとキュウリの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚バラとキュウリの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥒 1本のキュウリ
調味料
- 大さじ1杯の酢
- 大さじ1杯のゴマ油
- お好みで白ごま
- お好みでラー油
☆ 調味料
- 大さじ1杯の酒
- 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
- 🧄 小さじ1/2杯のすりおろしニンニク
- 🍬 小さじ1/2杯の砂糖
手順
1
キュウリの両端を切り落とし、水平に3等分に切ってから縦に4等分にします。
2
豚バラ肉を一口サイズに切ります。
3
フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。
4
☆調味料を鍋に加え一緒に炒め、その後酢を加えて短時間炒めます。
5
火から鍋を下ろし、キュウリを混ぜます。
6
皿に盛り付け、ラー油をかけ、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキした食感のために新鮮なキュウリを使用してください。辛さの好みに応じてラー油を調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。