豚バラ肉と卵の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
豚バラ肉と卵の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉とタンパク質
- 200g（細かく切ったもの）
- 🥚 卵2個
野菜
- 🥒 キュウリ1/2本（刻んだもの）
- 🥬 レタス1カップ（細かく切ったもの）
手順
1
豚バラ肉を一口サイズに切り、中火でフライパンで焼いて表面が茶色になるまで調理します。
2
フライパンの端に卵を割り入れ、スクランブル状に炒めます。
3
刻んだキュウリとレタスをフライパンに加え、豚バラ肉と卵と一緒に炒めます。
4
皿に盛り付けておいしくお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 30gタンパク質
- 12g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
残った豚バラ肉を使って迅速に準備できる食事です。卵と野菜を同時に炒めて、新鮮な味を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。