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豚バラとしめじの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 1パック(100g)のしめじ
    • 適量の刻みネギ
  • 調理油

    • 大さじ1のサラダ油
  • 調味料

    • 大さじ1の sake(日本酒)
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 🧄 小さじ1/4のすりおろしにんにく
    • 小さじ2のごま油

手順

1

しめじの根元を切り、手でほぐします。

2

豚バラ肉を一口大に切ります。それらをボウルに入れ、調味料(日本酒、塩、にんにく、ごま油)を加えます。よく揉み込み、5分間置きます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱します。マリネした豚肉を加え、色が変わるまで炒めます。

4

しめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。

5

皿に盛り付け、刻んだネギを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

この料理を蒸し米と一緒に食べると、完璧な食事になります。しめじは他の種類のきのこ(エリンギなど)に代用できます。辛いバージョンが欲しい場合は、炒める際に唐辛子フレークを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。