豚バラ肉とトマト、トウモロコシの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚バラ肉とトマト、トウモロコシの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 250gのスライスされた豚バラ肉
野菜
- 🍅 1個（200g）のトマト、刻み
- 🌽 1本（300g）のトウモロコシ、実を取る
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1.5杯の醤油
- 小さじ1/3杯の砂糖
- 大さじ1杯の酒
- 🧈 20gの塩入りバター
油
- 大さじ1杯のサラダ油
手順
1
トマトを一口大に切り、トウモロコシの実を取り除きます。
2
豚バラ肉を3cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつけます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒めます。
4
トマトとトウモロコシを加え、約2分間炒めます。次に調味料を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
甘みを出すために新鮮なトウモロコシを使用してください。好みの甘さと塩加減に応じて醤油と砂糖を調整してください。最高の食感と風味のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。