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豚肉、小松菜、卵の炒め物

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • タンパク質

    • 150gの薄切り豚肉
    • 🥚 2個の溶き卵
  • 野菜

    • 100gの小松菜、刻み
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1杯のゴマ油
    • 大さじ1杯の sake(酒)
    • 大さじ1杯の mirin(みりん)
    • 🍬 小さじ1杯の砂糖
    • 大さじ1杯の醤油

手順

1

小松菜の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

2

豚肉に少々の塩と胡椒で下味をつける。

3

ボウルの中で sake、mirin、砂糖、醤油を混ぜ合わせる。

4

フライパンにゴマ油を熱し、溶き卵を加えて半熟になるまで炒める。その後、フライパンから取り出す。

5

同じフライパンで中火で豚肉を炒め、色が変わるまで加熱する。小松菜を加え、柔らかくなるまで炒める。卵をフライパンに戻し、ソースを加えてよく絡める。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

小松菜が手に入らない場合は、ほうれん草で代用できます。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。お好みに応じて砂糖と醤油の比率を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。