にんにくとトマトで炒めた豚挽き肉
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
にんにくとトマトで炒めた豚挽き肉
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの豚挽き肉
野菜
- 🍅 トマト2個（400g）
- 小松菜100g（1/2束）
- 🧄 にんにく1/2片
油
- ごま油小さじ1
調味料
- 鶏がらスープの素小さじ1/3
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々のこしょう
手順
1
トマトのヘタを取り、一口大に切ります。小松菜は根元を除き、4cmの長さに切ります。にんにくは粗みじん切りにします。
2
フライパンにごま油とにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。豚挽き肉を加え、中火で時々へらで押しながら、ほぐれて茶色くなるまで炒めます。
3
小松菜を加えて柔らかくなるまで炒めます。調味料を加えてよく混ぜ合わせます。最後にトマトを加え、さっと炒めて全体を馴染ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なトマトを使用してください。必要に応じて調味料を調整してください。最高の食感と味わいのために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。