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挽き肉と小松菜、コチュジャンの炒め物

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • たんぱく質

    • 150gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 100gの小松菜、刻み
    • 1/2個の赤パプリカ、薄切り
  • 調味料

    • 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
    • ごま油大さじ1/2
    • 酒大さじ1
    • 醤油大さじ1/2
    • コチュジャン大さじ1

手順

1

小松菜を3cmの長さに切り、茎と葉を分ける。赤パプリカは薄くスライスする。

2

ボウルに酒、醤油、コチュジャンを入れ、ソースを作る。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、挽き肉とすりおろしにんにくを加え、色が変わるまで炒める。

4

フライパンに小松菜の茎と赤パプリカを加え、油が全体に絡むように炒める。

5

ソースを鍋に入れ、液体が蒸発するまで炒める。

6

小松菜の葉を加え、1分間炒める。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のため、新鮮な小松菜を使用してください。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。