
挽き肉と小松菜、コチュジャンの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
挽き肉と小松菜、コチュジャンの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
たんぱく質
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 100gの小松菜、刻み
- 1/2個の赤パプリカ、薄切り
調味料
- 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
- ごま油大さじ1/2
- 酒大さじ1
- 醤油大さじ1/2
- コチュジャン大さじ1
手順
1
小松菜を3cmの長さに切り、茎と葉を分ける。赤パプリカは薄くスライスする。
2
ボウルに酒、醤油、コチュジャンを入れ、ソースを作る。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、挽き肉とすりおろしにんにくを加え、色が変わるまで炒める。
4
フライパンに小松菜の茎と赤パプリカを加え、油が全体に絡むように炒める。
5
ソースを鍋に入れ、液体が蒸発するまで炒める。
6
小松菜の葉を加え、1分間炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のため、新鮮な小松菜を使用してください。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。