豚肉ともやしの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
豚肉ともやしの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉類
- 🍖 豚肉 200g（薄切り）
野菜
- 🌱 もやし 150g
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧄 にんにく 小さじ1（みじん切り）
- 🧂 塩 小さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1/2
手順
1
フライパンに油をひき、みじん切りにしたにんにくを炒めて香りを出す。
2
薄切りにした豚肉を加え、火が通るまで炒める。
3
もやしを加えて素早く炒め、醤油、塩、砂糖で味を調える。
4
お皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 28gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
もやしのシャキシャキ感を生かすため、調理時間を最小限に抑えてください。刻んだネギを加えると、さらに深い風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。