豚肉とニラの炒め物
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
豚肉とニラの炒め物
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
材料
野菜
- ニラ 200g (切って準備)
- 🧅 玉ねぎ 1個 (薄切り)
肉類
- 🥩 豚肉 300g (薄切り)
手順
1
フライパンを熱し、豚肉を中火で炒めます。
2
薄切り玉ねぎを加え、5分間炒めた後にニラを追加します。
3
少量の塩を加え、よく混ぜて完成させます。
栄養素
1人前あたり🔥
380
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ニラは調理の直前に加えることで、新鮮な香りを保つことができます。豚肉をあまり薄く切ると加熱中に固くなる可能性があるので、適度な厚さに調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。